我要在畢旅前瘦下來

阿！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

這次人家是說真的啦！

真的真的！！











































我
要
瘦
！















我被刺激到了











Posted by ru1031 at 痞客邦 PIXNET 留言(2) 引用(0) 人氣()

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  • #1 哇!沒想到我真的瘦下來了! on 2009/05/09 00:15
  • 哇!沒想到我真的瘦下來了!

  • 我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
    後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
    聚餐與應酬一週總有個三、四次，
    吃飯、喝酒成了例行公事，
    這讓我的身材更加走樣變形。

    不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
    身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
    哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

    所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
    我真的要開始認真的運動了，
    我真的很認真，結果運動了二年後
    體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
    體脂肪比率18％是我的瓶頸，
    似乎是難以改變了。

    直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
    好康的是向他諮詢還是免費的呢？呵呵！！
    他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
    更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
    且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
    哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

    http://17so.94fitness.com
    跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！
  • #2 孟小姐 on 2009/05/09 17:48
  • 孟小姐

  • 我這都07年的文章了樓上 = =

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